Gym Fitness & Workout Wanita:

Yang pertama untuk wanita, aplikasinya telah dibuat khusus untuk wanita, satu-satunya aplikasi yang anda perlukan untuk latihan dan evolusi fizikal anda, melatih di mana sahaja di gim, jalan atau rumah.

Gym Fitness & Workout Wanita adalah pelatih peribadi yang akan menyediakan anda dengan beberapa alat dan maklumat yang akan membantu anda mencapai semua matlamat anda.

Pengurangan berat

Keuntungan jisim otot

Gym Fitness & Workout Wanita mempunyai pelbagai bahagian

● Panduan latihan

Lebih daripada 300 latihan dengan mana anda boleh melakukan rutin yang sangat bervariasi di gim, di rumah atau di jalanan. Setiap senaman mempunyai penjelasan masing-masing, gambar ilustrasi dan video penjelasan, supaya anda boleh melaksanakan setiap senaman dengan betul. Kawasan ini mungkin termasuk toning otot, definisi abs, penurunan berat badan, atau pembakaran lemak.

• Butt

• Abdomen

• Kaki

• Kembali

• Arms

• Dada

● Latihan

Rutin yang berbeza yang akan membantu anda merancang kerja mingguan anda, anda akan mendapati rutin 3, 4, 5 atau 6 hari seminggu dengan mengambil kira sama ada anda pemula, pertengahan atau lanjutan, termasuk rutinitas 3, 4 dan 5 hari yang direka khas untuk wanita .

Termasuk rutin mingguan kehilangan lemak badan dengan diet masing-masing untuk setiap hari. Keuntungan jisim otot

● Gimnasium wanita

● Cabaran

Cuba untuk mencapai setiap cabaran yang dicadangkan dengan latihan seperti:

• Push-Ups • Squats • Crunch • Dips • Hindu Push Ups • Increase Legs • V SitUps • Incline Chin Ups

● Pemakanan

Diet 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 dan 4000 kalori

Pelbagai jenis makanan dengan kalori, protein, karbohidrat dan lemak masing-masing, berdasarkan 100 gram, supaya anda dapat menjelaskan diet anda.

Diet ketogenik.

Anda boleh menemui semua maklumat penting mengenai suplemen sukan seperti:

• Protein

• Creatine

• L-Carnitine

• CLA

• Bcaa

• Anabolik semula jadi

• Thermogenik

● PROFIL Kecergasan Gym & Latihan Wanita

• Kemajuan dan log latihan anda

Dengan bahagian ini, anda boleh mengikuti semua kemajuan anda melalui data seperti: Indeks jisim badan, peratusan lemak badan, lilitan dada, lilitan pinggang, lilitan belakang dan banyak lagi data yang anda boleh menyimpan untuk mengawal semua kemajuan anda.

• Pemasa

Gym Fitness & Workout Wanita mempunyai pemasa yang boleh anda gunakan untuk mengukur waktu latihan atau masa latihan anda.

• Selang

Gym Fitness & Workout Wanita mempunyai pemasa yang boleh anda gunakan untuk melakukan selang dalam mana-mana senaman anda.

Latihan 7 minit untuk wanita

Gym Fitness & Workout Wanita adalah:

Aplikasi pertama kecergasan

Latihan Home, Jurulatih Kecergasan Gym, Latihan Jalan.

Gym Fitness & Workout Women Pro

Mendapatkan VERSI PRO TIDAK ADVERTISING DAN DENGAN KANDUNGAN LEBIH LANJUT.